Coq10 nauda sveikatai širdžiai. Kokie kofermento Q10 privalumai?


Parengė vidaus ligų gydytoja rezidentė Viktorija Matulevičienė, "Sveikas žmogus" m. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t. Kas žinoma apie kofermentą Q 10? Maisto papildai.

coq10 nauda sveikatai širdžiai hipertenzija ryto valandomis

Crane JAVmetais už šį atradimą mokslininkui buvo suteikta Nobelio premija. Kas yra kofermentas Q 10? Tai yra hipertenzijos vitaminų preparatams tirpi į vitaminą panaši medžiaga, esanti visose mūsų organizmo ląstelėse.

Nuorodos kopijavimas

Kitas šios medžiagos pavadinimas — ubichinonas ubiquinone. Šią medžiagą gamina mūsų pačių organizmas, kadangi ji būtina normaliam ląstelių gyvenimui užtikrinti, KoQ10 atlieka energijos nešėjo coq10 nauda sveikatai širdžiai.

Kofermentas Q10 — kas tai? Mitochondrijos atsakingos už energijos gamybą, taipogi jos apsaugo ląsteles nuo oksidacinės žalos bei ligas sukeliančių bakterijų ar virusų 3. Senstant, CoQ10 gamyba mažėja, taigi vyresniems žmonėms kofermento Q10 įprastai trūksta. Kofermentas Q10 susijęs su ATP — ląstelių energijos gamyba. Būtent ATP naudojamas įvairiems organizmo procesams 2.

Kofermentas Q 10 gaminamas iš aminorūgšties tirozino, o procesui įvykti reikia dar mažiausiai 8 vitaminų ir kitokių medžiagų. Ar žinote, kad antioksidacinis vitamino E poveikis neįmanomas nesant kofermento Q 10? Kada gali trūkti kofermento Q 10?

coq10 nauda sveikatai širdžiai sveika gyvensena gydant hipertenziją

Tiesa, jau trisdešimtmečių organizme šios medžiagos gamyba pradeda mažėti. Bene ryškiausias yra statinų cholesterolio koncentraciją mažinančių vaistų poveikis. Vartojant šių vaistų, kofermento Q10 gamyba sumažėja net 40 procentų! Yra tyrimų, parodančių, kad kofermento Q 10 koncentraciją kraujyje sumažina ir kraujospūdžio bei kai kurių širdies ligoms gydyti vartojami beta blokatoriai.

Kofermentas Q naudingas sveikatai dėl 9 priežasčių | paskolos-internetu.lt

Ar įmanoma gauti kofermento Q 10 su maistu? Šios medžiagos daugiausia raudonoje mėsoje, kepenyse bei širdies raumenyje.

coq10 nauda sveikatai širdžiai hipertenzija kaip patikrinti

Kofermentas Q 10 aukštoje temperatūroje suyra. Taigi, norėdami išsaugoti optimalų šios medžiagos kiekį maiste, neperkaitinkite jo. Beje, teigiama, kad žole mintančių gyvūnų organuose kofermento Q 10 kiekis didesnis nei gyvūnų, mintančių coq10 nauda sveikatai širdžiai.

Tačiau, net jei ant jūsų stalo kasdien puikuosis patiekalai iš žolėdžių gyvūnų organų, gauti pakankamą kofermento Q 10 kiekį vien tik su maistu praktiškai neįmanoma. Ar būtina vartoti kofermento Q 10 papildų? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma. Nors šių papildų perdozuoti praktiškai neįmanoma, rekomenduojama išgerti po 1—2 30 mg kapsules per dieną.

Kas turėtų naudoti kofermentą Q10?

Beje, atliekant kofermento Q 10 tyrimus, šalutiniai poveikiai pastebėti itin retai, jie buvo nedideli ir greitai išnykdavo. Moksliniai tyrimai, paremiantys kofermento Q 10 vartojimą Hipertenzija: Moksliniai tyrimai parodė, kad kofermentas Q 10 šiek tiek sumažina kraujo spaudimą sistolinį, vadinamąjį viršutinį, bei galimai diastolinį, dar vadinamą apatiniu.

Ištyrus grupę arterine hipertenzija sergančių žmonių paaiškėjo, kad jų kraujyje yra sumažėjęs kofermento Q 10 kiekis, tačiau nėra žinoma, ar maža KoQ10 koncentracija gali paskatinti kraujospūdžio padidėjimą.

Arnikos ir Gudobelės poveikis širdžiai

Alzheimerio liga: Perspektyvieji moksliniai tyrimai rodo, kad KoQ10 papildai gali sumažinti bet ne išgydyti demencijos intelekto kritimas simptomus žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga.

Prieš rekomenduojant KoQ10 papildus vartoti šiuo tikslu reikia atlikti papildomus tyrimus. Stenokardija krūtinės angina : Preliminarūs mažos apimties moksliniai tyrimai parodė, kad KoQ10 gali sumažinti stenokardijos simptomus ir padidinti fizinio krūvio toleravimą.

Krūties vėžys: Keletas mokslinių tyrimų parodė, kad krūties vėžio pažeistame audinyje arba sergančių žmonių kraujyje yra sumažėjęs KoQ10 kiekis.

Siūlom paskaityti!

Kai kurie tyrėjai tikisi, kad kofermento Q10 papildų vartojimas gali būti naudingas. Vis dėlto nėra žinoma, ar KoQ10 koncentracijos sumažėjimas susijęs su konkrečia liga, ar tai tik bendras organizmo atsakas į vėžį, padedantis kovoti su liga.

Miokardo infarktas: Nedidelės apimties moksliniai tyrimai parodė, kad, pradėjus vartoti KoQ10 papildų trečią dieną po įvykusio miokardo infarkto, sumažėja ritmo sutrikimų, pakartotinio miokardo infarkto rizika. Migrena: Kai kurie moksliniai tyrimai parodė, kad KoQ10 papildų vartojimas gali būti naudingas migrenos priepuolių profilaktikai bei jiems gydyti.

Nuorodos kopijavimas.

Kofermentas Q kokia jo nauda organizmui? Dažnai kofermentas Q10 KoQ10, dar vadinamas ubichinonu yra vadinamas vitaminu. Svarbu žinoti, kad tai — ne vitaminas, o tik panašus į jį riebaluose tirpus junginys, randamas kiekvienoje gyvo organizmo ląstelėje, tačiau gausiausia jo — apie energiją gaminančias mitochondrijas. Būtent dėl šios priežasties, sumažėjus kofermento Q10 koncentracijai organizme, sutrinka širdies ritmas, greičiau pavargstame ir ilgiau neatsigauname po fizinio krūvio.