Geriausia šokolado širdies sveikata. Tai ko dar nežinojote apie šokoladą - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - paskolos-internetu.lt


Skamba keistai: tikras šokoladas — pagalba širdžiai Europos kardiologai priskyrė šokoladą tai pačiai naudingų maisto produktų grupei kaip ir vaisius, daržoves, žaliąją arbatą. Šokoladu žmonės mėgaujasi tūkstančius metų, nes tikras šokoladas — ne tik skanus, bet ir sveikatos bei džiaugsmo suteikiantis produktas. Kaip tokį išsirinkti? Laimius Stražnickas Pirmieji gaminti šokoladą išmoko Centrinės Amerikos gyventojai ir jį vartojo skystą.

Tačiau nedažnas šokolado valgymas gali turėti ir itin teigiamų pasekmių mūsų sveikatai. Bent jau taip parodė naujas atliktas tyrimas. Mokslininkai išsiaiškino, kad šokolados vartojimas nedideliais kiekiais — iki trijų šokolado plytelių per mėnesį — sumažina širdies nepakankamumo riziką 13 procentų.

šiuolaikinė medicina nuo hipertenzijos vaistas nuo hipertenzijos micardis

Kasmet vien Didžiojoje Britanijoje širdies nepakankamumas paveikia apie žmonių, o net trečdalis šių žmonių per metus po ligos diagnozavimo numiršta. Mokslininkai mano, kad šokolade esančios natūralios medžiagos, vadinamos flavonoidais, pagerina kraujagyslių sveikatą ir sumažina uždegimą. Tačiau mokslininkai dar kartą pabrėžia saikingumą — tik saikingai vartojamas šokoladas nekenkia, o kaip tik — yra naudingas žmogaus sveikatai. Mat kasdien šokoladą valgantys žmonės turi 17 procentų didesnę riziką susirgti širdies nepakankamumu.

Sveikatos receptas. 80 proc. širdies ligų galime išvengti — kaip užbėgti tragedijai už akių

Tyrimui vadovavęs daktaras Chayakritas Krittanawongas iš Icahno medicinos mokyklos JAV sako, kad šokoladas yra svarbus flavonoidų šaltinis, kuris yra siejamas su uždegimo mažinimu ir gerojo cholesterolio padidėjimu. Tačiau svarbiausia, kad flavonoidai gali padidinti azoto oksido kiekį, o šios dujos praplečia kraujagysles bei pagerina kraujotaką. Tiesa, šokolade yra daug sočiųjų riebalų. Dėl šios priežasties mokslininkai ir rekomenduoja saikingą vartojimą.

šiuolaikinis vaistų nuo hipertenzijos gydymas metalai nuo hipertenzijos

Šis tyrimas, kuris buvo pristatytas Europos kardiologų bendruomenei Miunchene, geriausia šokolado širdies sveikata penkių seniau atliktų tyrimų duomenimis, kuriuose dalyvavo apie dalyvių. Krittanawongas sako, kad juodas šokoladas yra sveikiausias šokoladas, kadangi jame yra didžiausias flavanoidų ir mažiausias cukraus kiekis. Tačiau, anot jo, norint pateikti konkrečias rekomendacijas, reikės atlikti daugiau klinikinių bandymų ir lyginti juodą šokoladą vartojančių dalyvių grupes su kitos rūšies šokoladą vartojančių dalyvių grupėmis.

alfa adrenoblokatoriai hipertenzijai gydyti hipertenzijos diagnozė

Tuo tarpu dietologė iš Britanijos širdies fondo Victoria Taylor sako, kad kakava yra siejama su daugybe naudų sveikatai.

Anot jos, saikingai mėgaujantis šokoladu, žmogus apsaugomas nuo širdies nepakankamumo, tačiau pernelyg didelis kiekis turi atvirkštinį efektą.

3 laipsnio hipertenzija koks spaudimas beta adrenoblokatoriai hipertenzijai gydyti

Vis dėlto, jeigu esate smaližius, V. Taylor valokordinė hipertenzija dažniau vartoti juodąjį šokoladą su didžiausiu jame esančios kakavos kiekiu.

Seniau atliktas tyrimas, kurį atliko Aberdyno, Kembridžo ir East Anglia universitetai, parodė, kad reguliariai šokoladą valgantys žmonės turi 11 procentų mažesnę tikimybę patirti infarktą, insultą ar susirgti kitomis širdies ligomis.

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą Kovo 6d. Peržiūrų skaičius: Kas paneigs, jog moterys — smaližės.

Tiesa, tokių tyrimų kritikai geriausia šokolado širdies sveikata, kad šie tyrimai gali būti iškreipti, mat širdies ligomis sergantys žmonės dažniausiai vengia šokolado, o jį reguliariai valgo tie, kurie ir taip yra sveikesni.

Verta skaityti!

bičių duona gydant hipertenziją slėgio hipertenzijos simptomai