Pomidoras nuo hipertenzijos, Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija
Kinijos Soochow universiteto mokslininkai atliko anksčiau paskelbtų tyrimų metaanalizę ir nustatė, kad kasdien vartojant iki 12 miligramų likopeno, sumažėjo tiriamųjų sistolinis didžiausias kraujospūdis, tačiau įtakos diastoliniam mažiausiam kraujospūdžiui nepastebėta.
Kadangi kraujospūdį mažinantys vaistai turi šalutinį poveikį, dabar populiarėja mitybos sureguliavimas.
Kefyras arba nugriebtas pienas.
Tyrėjai apsiribojo tik intervenciniais tyrimais, pomidoras nuo hipertenzijos buvo naudojamos kontrolinės grupės, ir šešis jų pripažino tinkamus metaanalizei pagal jų parinktus kriterijus. Apibendrinę turimus duomenis, autoriai padarė išvadą, kad likopeno vartojimas sistolinį kraujospūdį sumažino beveik 5 mm Hg, tačiau kai dėl diastolinio kraujospūdžio, ženklių pokyčių nepastebėta.
Sistolinė funkcija susijusi su širdies susitraukimu, o diastolinė — su širdies užpildymu krauju. Papildoma analizė pagal tiriamųjų kategorijas parodė, kad likopenas gali veiksmingai sumažinti sistolinį kraujospūdį žmonėms, kurie priskiriami prehipertenzinei arba hipertenzinei kategorijoms.
Be to, kuo daugiau likopeno jie vartojo, tuo labiau sumažėjo kraujospūdis.
Prehipertenzija yra būklė, kai kraujospūdis viršija normą, tačiau neperkopia nustatytų arterinės hipertenzijos ribų. Tokia būsena yra lyg perspėjimas dėl ateityje gresiančių širdies ir širdies kraujagyslių ligų.
Kinijos mokslininkai pastebi, kad nors jų tyrimas nepateikė naujų atradimų, tačiau apdorojo daugiau informacijos, ją suskaidė pagal tiriamųjų kategorijas ir patvirtino, kad likopeno papildų vartojimas turėjo teigiamos įtakos sistoliniam kraujospūdžiui.
Likopenas yra natūralus junginys, karotenoidas, kurį sintetina augalai. Daugiausia pomidoras nuo hipertenzijos turi pomidorai, iš jų sėklų gaminamas likopeno ekstraktas.
Tyrimais nustatytas kuo įvairiausias teigiamas likopeno poveikis sveikatai, visų pirma, siekiant apsisaugoti nuo prostatos, plaučių ir skrandžio vėžio, kraujagyslių bei širdies ligų.
