Svogūnai ir širdies sveikata


Nuorodos kopijavimas

Gydomės svogūnais Svogūnas — atrodo, įprasta ir neypatinga daržovė, tačiau kaip ir garsusis Čipolinas sugeba pravirkdyti bet ką — ir vargšą, ir turtingą, be to, pasižymi daugybe sveikatai naudingų savybių. Mokslo pasaulyje šis augalas vadinamas valgomuoju svogūnu lot.

svogūnai ir širdies sveikata silpnumas hipertenzija tachikardija

Allium cepapriklausiančiu česnakinių Alliaceae šeimai. Svogūno nauda. Svogūnuose gausu eterinių aliejų, vitaminų, mineralinių medžiagų tokių kaip geležis, kalis, kalcis, magnis, manganas, fluoras, fosforas, sieraflavonoidų ir augalinio hormono gliukinino natūrali priemonė, mažinanti cukraus kiekį kraujyje.

Neįtikėtina svogūnų nauda sveikatai: kovoja su diabetu, astma, vėžiu ir ne tik

Vitaminas C didina organizmo pasipriešinimą ligoms, stiprina kraujagysles. Vitaminas B1 gerina virškinimą, B2 reguliuoja centrinės nervų sistemos darbą. Svogūnų laiškuose gausu beta-karotino, iš kurio organizme susidaro vitaminas A, būtinas normaliam kepenų ir skydliaukės darbui. Šis vitaminas stiprina ir nervų sistemą, reguliuoja cholesterolio lygį. Svogūnuose yra fruktozės, sacharozės, taip pat ir citrinos bei obuolių rūgšties.

Šioje daržovėje yra ir fitoncidų, kurie naikina puvimo bakterijas.

Tai vaistas nuo daugybės ligų: gydytojas pateikė 6 priežastis, kodėl turėtumėte mėgautis svogūnais

Svogūnų naudos spektras labai platus — svogūnai ir širdies sveikata padeda nuo įvairių ligų, įskaitant ir peršalimą, ir širdies negalavimus, diabetą ar osteoporozę. PSO teigia, kad svogūnas gali svogūnai ir širdies sveikata naudojamas kaip apetitą gerinanti ar aterosklerozės profilaktikos priemonė.

Vos vienas svogūnas per dieną gali ne tik apsaugoti nuo ligų, bet ir sumažinti cukrinio diabeto, širdies ligų ar vėžio riziką.

Be to, svogūnuose gausu cheminių medžiagų, pasižyminčių priešuždegiminėmis, priešvėžinėmis, antioksidantinėmis ir anticholesterolinėmis savybėmis. Svogūnai taip pat aktyvina medžiagų apykaitą, skatina kraujo gamybą ir jo valymą, stimuliuoja virškinimo procesus, šalina iš organizmo nereikalingus skysčius.

svogūnai ir širdies sveikata hipertenzijos prevencijos tipai

Svogūnų gydomosios savybės labai panašios į česnakų, tik šiek tiek silpnesnės. Todėl jais dažniau gydomi vaikai, senyvo amžiaus žmonės ir tie ligoniai, kuriems nepatinka česnakų kvapas.

Naudingos organinės medžiagos

Jeigu jaučiate, kad svogūnai ir česnakai pernelyg dirgina skrandį, valgykite porus, kurie taip pat saugo nuo peršalimo ligų ir padeda atsikosėti sergant bronchitu ar pneumonija. Svogūnai, kaip ir pienas, padeda išlaikyti sveikus ir tvirtus kaulus.

  • Sveikata namuose. Gydomės svogūnais - paskolos-internetu.lt
  • Laiškiniai svogūnai: 9 priežastys, kodėl jų turėtumėte valgyti daugiau Svogūnų laiškai Alfa.

Ypač jie naudingi moterims menopauzės laikotarpiu. Šaukštelis svogūnų sulčių prieš valgį gydo žarnyno ligas.

Sveikata namuose. Gydomės svogūnais

Pats žinomiausias vaistas — svogūnų sirupas, kuris nepakeičiamas peršalus, ypač kosint ir esant gerklės uždegimui. Pagaminti tokį sirupą labai lengva: sumaišykite smulkiai supjaustytą svogūną su trimis šaukštais medaus, uždenkite dangteliu ir palikite šaldytuve kokioms šešioms valandoms.

svogūnai ir širdies sveikata ar stresas veikia širdies sveikatą

Nukoštas sultis vartokite kas 3 val. Svogūnų sultys, per pusę sumaišytos su medumi, — tinkamas kompresas akims stiprinti, jei jos nėra pažeistos rimtos ligos. Kad šeima nesusirgtų virusinėmis ligomis, reikia ne tik valgyti svogūnų, bet ir padėti jų supjaustytų ar tarkuotų visuose buto kampuose.

svogūnai ir širdies sveikata išgydyti hipertenziją per 3 dienas

Žiemą rekomenduojama vartoti po pusę svogūno per dieną. Pats paprasčiausias būdas — dėti šviežių svogūnų į salotas, o kad skonis nebūtų toks aštrus, supjaustytą svogūną apiberkite druska ir palikite kelioms minutėms, tada pašlakstykite actu arba citrinos sunka ir palikite dar kelioms minutėms.

  • svogūnai, sriuba, receptas, cholesterolis, vitaminai, delikatesai - paskolos-internetu.lt
  • Kaip panaudoti svogūną?

Kitas būdas — nuplikykite supjaustytą svogūną verdančiu vandeniu. Svogūnas padeda ir nuo vabzdžių įgėlimų.

Komentuoti:

Jei įgeltą vietą iš karto patrinsite svogūnų sunka svogūno puseleskausmas greitai praeis, o įkandimo vieta neištins. Svogūnų kompresai malšina skausmą esant ausų uždegimui. Tam į tvarstį įsukite supjaustyto svogūno ir šiek tiek pašildykite svogūnai ir širdies sveikata garų, pridėkite prie ausies ir apvyniokite galvą skarele ar šaliku, kad maišelis su svogūnu tvirtai prisispaustų prie ausies.

Kompresą laikykite pusę valandos, o dėti jį reikėtų tris kartus per dieną. Ausies skausmą, ūžimą, skambėjimą malšina ir svogūnų sultyse suvilgytas vatos gumulėlis.

Skaitykite forume: Dalintis: Pirmieji svogūnų augintojai buvo kinai. Vėliau ši daržovė paplito Indijoje, Egipte, Graikijoje. Įdomu tai, kad sarkofagų ir senovinių šventyklų sienos buvo išpuoštos svogūnų atvaizdais. Apie svogūnų ir medaus mišinio poveikį žmogaus sveikatai rašė garsusis Hipokratas. Ir nors ši daržovė ne vienam išspaudžia graudžias ašaras, be jos apsieiti negalime nei virtuvėje, nei sunegalavę.

Tvarsčiai su pašildytais svogūnų žiedais labai padeda nuo vočių, uždegimų ir blogai gyjančių žaizdų. Į švarią marlę įvyniojus tarkuotų svogūnų, galima valyti pūliuojančias žaizdas — greičiau užgis. Trynimai šviežiomis svogūnų sultimis gelbsti nuo tinimų, reumatinių skausmų, žvynelinės, plaukų retėjimo, pleiskanojimo.

Du kartus per savaitę galvos odą trinant svogūnų sultimis, plaukai klestės. Svogūne esantys sulfidai mažina kraujyje esančių lipidų kiekį bei patį kraujospūdį. Flavonoidai saugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Svogūnai natūraliai mažina kraujo krešėjimą, mažina infarkto ar insulto pavojų. Kai kas tuo tikslu vartoja aspirino tabletes.

Svogūnai skiriasi dydžiu, forma, spalva ir skoniu. Populiariausi raudonieji, geltonieji ir baltieji svogūnai. Jų skonis gali būti nuo salstelėjusio iki itin ryškaus ir aštraus, o tai labiausiai priklauso nuo metų laiko, kada jie auginami ir vartojami.

Valgyti svogūnus būtų sveikiau ir pigiau. Be to, kuo daugiau svogūnų suvartojama, tuo labiau kraujyje mažėja gliukozės kiekis.

Sveikatos receptas. 80 proc. širdies ligų galime išvengti — kaip užbėgti tragedijai už akių